• Corda Fratres CrossFit

    Corda Fratres CrossFit

    Il CrossFit a Crema

01WARM UP / MOBILITY

Riscaldamento e mobilità articolare per preparare il fisico all'allenamento

02SKILL / STRENGTH

Si provano e si migliorano gli schemi motori che verranno svolti nel WOD

03WOD

Fase di allenamento vero e proprio, dove occorre dare il massimo

04RECOVERY / FLEXIBILITY

Recupero, allungamento muscolare e defaticamento dopo l'intenso lavoro

Corda Fratres CrossFit

CORDA FRATRES ha un significato preciso: CUORI FRATELLI. Lo diventiamo nel far fatica INSIEME, nell'affrontare le prove INSIEME e del divertirci INSIEME, accettiamo di condividere lacrime, gioie, sudore e, a volte, anche sangue. Succede. E meritiamo RISPETTO per l'impegno che ci mettiamo ogni volta che soffriamo nella nostra Arena. L'un l'altro ce lo dobbiamo questo rispetto. Perchè questo Box è dove superiamo i nostri limiti. Di ognuno di noi. Cominciamo da qui. tutti. E ognuno di noi sarà orgoglioso di far parte di questa "Band of Brothers".

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